随着生活水平的提高，人们更加关注自身的身高。在儿童骨科门诊，经常会听到孩子家属咨询，“我家孩子上高中了，个子好矮，有办法长高吗？”，也经常听到孩子们感叹，“我16岁了，还能长高吗？” 显然，大部分家长对孩子们的当前身高不是满意，孩子们也有想再长高的*。那么，对于16岁的孩子，究竟要怎样才能看出还有没有长高的的潜力呢？本文细细道来。

对孩子的身高，很多家长存在很多盲区

现代研究表明，人的身高约有70%是遗传决定的，30%是由后天因素决定的。 一般而言，父母身高较高的家庭，其孩子也会比较高；而父母矮的，其孩子也会相应地矮一些。然而有一些家庭父母矮，孩子却很高，可能是遗传了祖父母的基因或后天生长环境影响。

父母都希望把孩子培养的个子很高，然而现实是父母在认知和做法上存在盲区。

据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：在中国孩子生长发育过程中，很多家长犯了不该犯的错误：

• 90%的家长选择盲目等待或者相信“孩子晚长”而错过干预机会；

• 90%以上孩子家长对挑食、偏食、爱吃零食的习惯，置之不理；

• 87%的家长没有监测孩子身高，孩子生长发育缓慢也不知道；

• 71%的家长还放纵孩子晚睡……

久而久之，

孩子的身高就这样耽误了。

家长也因错过孩子长高最佳时期而焦虑、自责。

人体哪些部位参与身高构成

人的身高，实际就是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。

人的头骨在 1 岁左右就发育完全了；虽然脊柱长度对于身高至关重要，但是脊柱的生长周期较长，增长缓慢，也不能指望；下肢发育快，增长时间较集中，是身高变化的最主要决定因素。