我们都知道这样一个规律，婴儿一月睡，二月哭，三抬头，四翻身。新出生的婴儿，在第一个月基本上都是吃了睡，睡醒了继续吃，除去哭闹，睡眠时间基本上能达到20个小时左右。

但是很多婴儿满月以后容易睡颠倒，晚上睡觉不踏实，容易哭闹，有的一整夜都不睡，到白天以后却睡得很香，这样很多初为父母的人很是无奈。孩子哭闹一晚上，自己也没办法休息，有的父母白天还要工作，保证不了自己的睡眠，久而久之会越来越崩溃。

同事小张就是这样，前几天办的孩子满月酒，很是开心，但是最近这几天上班经常看他萎靡不振，一副没有睡醒的样子，经常打瞌睡。最后通过聊天得知，孩子晚上一直哭闹不睡觉，有时候想着是饿了，哭了就喂他，但是喂完以后还是哭闹，不管怎么哄睡都无效，一直到早上六七点才开始慢慢入睡，自己简直熬得崩溃。

其实这样的情况很多，很多家长都焦虑不已，我们作为父母，一定要弄清楚孩子不睡觉的原因。我总结了一下，孩子晚上入睡困难的原因大概分为这几种情况：

1、孩子白天睡眠时间过长，晚上不缺觉，一般来说，新生儿一天大多睡16~20小时，当宝宝到3周时，睡眠时间大概是16~18小时，宝宝6周时是15~16小时。满月后，比如说两个月的宝宝，这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。白天如果宝宝除了吃喝以外一直睡觉，那到了晚上，他根本不瞌睡了，所以才会一直哭闹。

2、父母晚上对宝宝反应不敏感：爸妈劳累了一天身心都很疲乏，自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感，处理不及时的话，宝宝又是一顿哭闹，自然就睡不了觉。

3、宝宝胆子小，很容易被陌生人的行为动作惊吓到。宝宝的神经系统还比较脆弱，如果在白天的时候宝宝受到惊吓，晚上就很容易会睡得不安稳。

4、缺钙的宝宝也容易哭闹。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。

针对孩子晚上哭闹不睡觉，家长只要找到原因以后，就能很好地帮孩子调整过来。具体的方法经验分享给大家。

1、我们晚上睡觉的时候，尽量关灯睡觉或者把灯光调暗，有意识地给宝宝树立白天黑夜的概念，一般情况下灯光调暗以后，宝宝会容易入睡一些，睡觉前不要一直拍他，让他快入睡的时候自主入睡，另外也不要和他说话，创造一个安静的环境，更有助于宝宝的入睡。

2、家长在白天的时候尽量让宝宝多醒着，特别是下午六点到晚上九点之间，最好不要让宝宝睡着，大人可以多和孩子互动，让他保持大脑的兴奋，在九点以后大人也准备睡觉的时候再哄他睡觉。

3，孩子在白天睡觉的时候，最好不要关窗帘，让孩子感知白天和黑夜。白天也要保证卧室的光线，到了晚上睡觉的时候灯光调暗入睡。这样有助于让孩子知道白天黑夜，有助于他晚上多睡觉。

4，在孩子喂养方面，白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香，还可以在晚上入睡前洗个热水澡，洗完澡换换尿布，该喂的时候喂饱，让宝宝晚上睡个安稳觉。

我们很多都是初为父母，育儿经验不足，方法不对会导致大人小孩都很累。我们一定要树立科学的育儿观，相信上述方法父母掌握以后，就能很好地处理孩子晚上不睡觉的问题。您还有什么好的经验和方法也可以分享给我们，欢迎大家积极留言互动。