（4）疾病因素：由慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，可致失眠。失眠常为早期症状，表现为睡眠时间减少、睡眠间断易醒、深睡期消失，但病情加重时可出现嗜睡和意识障碍。

（1） 入睡困难：：白天未让孩子在外充分玩耍来发泄他们的充沛精力，则晚上就不肯入睡；睡前看了兴奋的电视，听了兴奋的故事，做了兴奋的游戏，都可影响睡眠；睡眠环境不良，声音嘈杂，光线太强等等因素

（2） 睡眠之痛：孩子处于生长期，睡觉容易出现小腿疼痛等现象，这是儿童的生长痛，是一种生理现象，在3～13岁之间一般均可发生，青春发育期和女孩子多见。此可能是骨骼生长与肌肉、神经发育不协调有关，也可与生长过快、活动过度、活动过强等有关。主要的解决方法就是给孩子精神上的安慰。

（3）心理压力：心理压力是影响任何年龄孩子睡眠的重要因素。随着孩子年龄的增长，面临的家庭和社会压力增大，主观意识越成熟，对于心理压力的意识和理解逐步加深，其睡眠不安的表现方式越接近成年人，心理压力因素的干扰也就越来越明显，所以心理压力所造成的睡眠不安多见于年纪较大的孩子。

（4）惊恐惊叫：有一部分孩子会在睡觉时发出惊恐尖叫的现象，这与孩子的心理状态有一些关系，或者与家庭氛围，情绪因素都有联结，希望家长朋友们可以做一些正确的疏导。

（1） 养成按时睡觉：

养成一个规律的作息时间，晚上上床前要排空大小便的习惯，防止起夜影响睡眠质量。