让孩子多长几厘米的早餐，3天不重样，营养丰富，孩子吃得可香了~

春天是万物生长的季节，花花草草一天一个样，每天都带给我们惊喜。同时，每年的这个时候，3-5月份，也正是孩子们的生长黄金季，当家长的要抓住好时机，除了保证充足的睡眠，增加室外运动，更主要的是提高饮食质量，尤其是早餐这一顿，吃得好吃得营养，让孩子多长几厘米。

宝妈家有6年级小学生，半大小子正是猛长个的年龄，饭量大，但也不是啥都爱吃，也挺挑食的，好在我家每天换着花样的早餐能满足他挑剔的胃。

就说我家这3天的早餐，有肉、菜、蛋、奶，且味道还特别的好，营养丰富，蛋白质和钙都充足，孩子吃得可香了，为春天长个子助力！如果你不知道给孩子吃什么，不妨参考一下~

第一天早餐~ 白煮蛋 紫菜馄饨面

做这样的一份早餐不费啥事，稍微麻烦点的是馄饨，是我提前就包好冷冻的，搭着挂面条煮，增加口感，孩子也爱吃。

紫菜馄饨面需要的食材：鲜肉馄饨，挂面条，鸡蛋，紫菜，虾皮，生抽，米醋，香油

做法：

1，先把鸡蛋煮出来。鸡蛋洗净，烫手的水下锅，盖上盖子小火煮1分钟，关火焖10分钟。

2，锅里加清水烧开，下入馄饨煮开，再放入挂面条同煮至熟

3，大碗里加入虾皮半勺，生抽2勺，米醋半勺，香油半勺，舀入煮馄饨的热汤搅匀，捞入馄饨和面，再把鸡蛋剥皮码在碗里，这一份营养可口的早餐就做好了，鲜美！