春季乍暖还寒，气温变化多端，宝宝肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，宝宝的抵抗力相对较弱，从而容易感染流感。

下面和钧钧妈一起了解一些流感小知识吧！

什么是流感？

流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，部分儿童可能会伴有头痛、腹泻等症状。

儿童一旦发生流行性感冒，需要及时进行治疗，大部分需3-7天左右康复。若儿童自身免疫力较强，康复时间则会缩短至3-4天。

那感冒和流感到底有什么不同呢？

一张图进行对比

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出现这些症状，小心是甲流

甲型流感早期症状与感冒相似，潜伏期1周，一般为1-3天，主要以发热，头疼，全身肌肉酸痛，没精神和全身不适为主。体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴乏力、食欲减退等全身症状。

发热：起病急，迅速出现高热，39-40℃左右，病人会出现寒战，怕冷。

疼痛：头痛以眉弓、太阳穴部位最为明显，并伴有全身性肌肉酸痛、关节疼痛。

胸闷憋气：病毒侵犯呼吸道，引起缺氧，产生胸闷、憋气、呼吸不畅等胸部压迫感。

疲乏无力：发病后精神差，浑身无力，无法进行工作或学习。

少数儿童患者会出现呕吐、腹痛、腹泻，脑炎等。

如何预防流感？

01减少感染机会

在流感高发季节，尽量避免与生病的人接触，避免带孩子去人员密集的公共场所，比如超市、商场、游乐场所等。外出尽量佩戴口罩。

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02合理饮食

孩子感冒常常不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物；

如牛奶、酸奶、稀饭等，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果，橘子，橙子，香蕉等，它们富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于增强身体的体质，预防流感病毒。

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03接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者患流感和发生严重并发症的风险，推荐6个月以上的婴幼儿和儿童每年接种流感疫苗。

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另外，孩子的家庭成员和看护人员，特别是老年人，也建议每年接种流感疫苗，保护自己的同时也保护了孩子。

流感疫苗最佳接种时间是什么时候？

通常接种流感疫苗2-4周后可产生具有保护水平的抗体。我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证接种者在流感高发季节前获得免疫保护，最好在流感高发季前1-2个月完成疫苗接种。

如果在流感高发季前未接种，那么在整个流行季节都可以完成接种。

04肠道关键营养不能少

人体免疫细胞有70~80%是分布在肠道内或肠道周围，可以说肠道菌群在调节免疫系统中发挥着非常重要的作用。

适当补充益生菌，可激活人体免疫细胞，将过高或过低的免疫活性调节至正常，同时分泌粘膜抗体SIgA，全面提高宝宝自身抵抗力。

因此，在流感高发的时期，持续补充益生菌必不可少，调节肠道菌群平衡的同时，还能减少炎症和预防感染。

钧钧妈育儿团队有专为孩子研发补充益生菌的产品，感兴趣的宝妈可以过来咨询哦~

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钧妈温馨提醒

流感高发季，病症比较严重，做好准备，及早预防，是我们能带给孩子和自己最好的守护。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~