喜庆的日子过得真快，年夜饭吃完了，就一步步进入了正月里，老人常说“不过十五还是年”，虽然年味还在，但是太荤的菜已经吃不下去，回归家常饭菜吃着胃里才舒服。

晒晒我家的3天午餐，家里除了上班的，还有在寒假中的，好在午餐能凑到一块吃，，所以每天午餐都是2道菜，有着爱拍照的习惯，记录了宝妈家这3天的午餐。一共做了6道菜，家常味道好，全家都爱吃！如果你不知道做什么给家人吃，不妨试试参考一下这6道~

第一天午餐：豆豉鲮鱼油麦菜 鸡丁香菇炒油菜

荤素搭配，这两道菜，食材用了5种，热量低还下饭，全家都爱吃，尤其是鸡丁香菇炒油菜，咸香味美，拌着米饭吃可香了。

豆豉鲮鱼油麦菜~一把油麦菜，再搭配一盒豆豉鲮鱼，别看食材简单，这道菜真是快手又好吃，有滋有味，小青菜也抢手

需要的食材：油麦菜1把，豆豉鲮鱼罐头1盒，葱姜蒜适量，植物油少量

做法：

1，油麦菜择洗干净，控去水后切成段待用。鲮鱼罐头开封后，把大块的鲮鱼撕小一点

2，炒菜锅里加植物油，放葱姜蒜炒香

3，倒入油麦菜大火爆炒至打蔫，倒入豆豉鲮鱼罐头里面的全部食材，大火煸炒几下，关火出锅