婴儿米粉相信是很多宝宝的第一餐辅食，从这一刻起，宝宝就要开始对食物进行探索啦！可是对于很多新手妈妈是第一次给宝宝添加，每次吃多少？什么浓稠度合适？什么米粉好？吃米粉过敏了怎么办……都是问题。

今天跟大家分享下米粉添加知识，希望对大家有帮助

怎么添加米粉

刚开始吃米粉，有的小宝宝可能不适应，这个时候建议冲调成稍稀的泥糊状，能用小勺舀起不会很快滴落；

冲调方法

1、温度

不同米粉可能冲调的温度不一样（ 40-70℃之间都有），因为有的米粉含有益生菌，如果水温太高，很容易导致益生菌失活。

2、量和次数

由于小宝宝刚开始接触辅食，第一次只需要尝试1小勺或半勺（普通小勺），每天可以尝试1-2次，然后逐渐过渡至每天单独1餐米粉；到了7个月以后视婴儿情况增加进食量或进食次数

3、添加时间

可以选择上午，这样更好观察，并采取措施

4、喂养方式

用勺子喂米粉，锻炼宝宝学会卷舌、咀嚼和吞咽动作

5、储存方式

建议干燥阴凉处储存，米粉打开后，建议在1个月内食用完

6、停喂米粉

喂养米粉2~4个月就足够了，等宝宝能够接受稠粥、烂面条等，就可以逐步停止喂米粉了，一般不会超过1岁

宝宝米粉吃一周左右就可以和蔬菜泥、果泥混合喂食了

可以吃的蔬菜有 ：土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、山药、紫薯、青菜、小白菜、卷心菜、紫甘蓝、西红柿、西蓝花、菠菜等、

水果：苹果、香蕉、梨、牛油果、橙子等

蔬菜泥制作：蔬菜洗净后上锅蒸熟或煮熟后用料理棒打成细腻的泥状，和泡好的米粉混合拌匀即可。水果类的可以生的直接用料理棒打泥即可。我用的这款SVER尚唯尔料理棒就非常好用，辅食泥打的很细腻，很适合这个阶段的宝宝吃，关键少量食物也能打，宝宝吃的少也不浪费了

7月后就可以添加肉泥了，宝宝6月后要及时补铁，多吃高铁米粉和红肉补铁

8月后添加蛋黄，从1/4开始添加，慢慢加量，蛋清1周岁后添加

9月后添加鱼肉、虾类，少量添加，观察是否过敏

如何给宝宝选择米粉？

1、首选含铁米粉

选择铁含量符合国家标准的米粉：铁：0.25-0.5mg/100KJ

2、大米米粉为优

刚开始建议首选大米，研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏的食物，而且易于消化吸收；

3、原味的最好

首次添加的米粉最好选择原味的，慢慢适应之后再考虑其他口味；

4、不含糖、钠、过敏等物质

这些都会影响宝宝的味觉和引起过敏，因此选择时要注意；

5、含有益生菌或益生元

如果宝宝有便秘，可以考虑选择这类米粉