宝宝6月左右的时候就开始添加辅食了，但是每天吃什么？怎么吃？是很多新手妈妈困惑的问题，今天整理了6-9月宝宝辅食食谱计划表，妈妈照着做就可以了哦
首先宝宝添加辅食应吃高铁米粉，我给吃的是地球最好的婴儿米粉
1、取一勺干粉（约5克）放入碗中，用奶瓶接60毫升水，水的温度在60度左右
2、将温水倒入盛有米粉的碗中，用勺子顺时针搅拌直至完全冲散
3、喂宝宝在之前用手腕试一下温度
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1、上午10-11点/下午4-5点
2、每添加一种食物，要给宝宝连吃3天观察有无过敏反应
3、添加辅食后，还是要以奶为主，每天的奶量保证在600-800ml
4、给宝宝创造一个愉快的就餐环境，宝宝心情好吃辅食就更顺利
5、要用碗勺喂食不能用奶瓶喂辅食
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宝宝米粉吃一周左右开始添加蔬菜泥，水果泥
蔬菜泥制作方法:
将土豆/胡萝卜等去皮后切小块，放蒸锅中蒸15-20分钟
将菜叶放入滚开的水中焯水，30秒左右待绿色菜叶变成深绿色，稍稍变软取出
将蒸熟蔬菜块用料理棒打成泥
将蔬菜泥用小勺舀到冲调好的米糊中，量不要超过米糊的二分之一
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辅食油怎么用
✨核桃油：凉拌、直接加入米糊中
我给宝宝吃的是爷爷的农场核桃油，含有多不饱和脂肪酸高达74.6%，促进DHA合成，法国进口特级核桃油哦
✨牛油果油：热炒
吃的是爷爷的农场牛油果油，高温热炒油，和核桃油换着吃，有通便、促消化、防贫血的作用
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辅食油添加量
6个月-1岁 每日需额外补充5-10g食用油
1岁-3岁 每日15-20g
3岁-6岁 每日20-25g (与成人接近）
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水果泥制作
水果可以生的直接打泥，果泥可以单独喂
出去玩或者偷下懒的时候我给宝宝吃的是爷爷的农场果泥，宝宝很爱吃，不添加糖、盐、色素，给宝宝吃的很放心
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✨6个月（1-2顿）泥状
纯米粉 根茎类蔬菜
✨7-9月（2顿）
泥糊状、半固体
食物质地更稠一点，可以吃颗粒状食物，训练咀嚼能力
✨蛋黄8月添加，1/4-1/3-1/2-整蛋黄
可以添加宝宝面条了，7月左右可以添加碎碎面，宝宝容易吞咽，9月可以添加意面，锻炼宝宝咀嚼功能，我给宝宝吃的是爷爷的农场意面，软质小麦粉好煮，符合婴标，不含盐，高铁配方，二价铁易吸收
✨10-12月（2-3顿）
半固体到固体食物
可以添加软饭、碎菜、碎肉、小块水果
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