导读：有一种痛叫“断奶”，宝宝饿得哭，妈妈痛得哭？方法用对轻松断奶

“哇哇哇……妈妈，我要吃奶奶，我不吃辣辣！"豆豆不停地哭着说。

“宝宝别哭！妈妈不好，妈妈不该这样对你！"豆豆妈抱着豆豆，伤心地哭着说。

怎么回事？我刚刚踏进好友豆豆妈的家，就看到刚才一幕。豆豆妈伤心地说：”今天给宝宝断母乳，听宝宝奶奶说，在奶头涂些辣椒，宝宝吃一口后就不会再吃了。刚才孩子吵着要喝奶，我就在奶头上涂了些辣椒水，结果孩子吸了一口，嘴巴就辣到痛哭了。“

我抱起豆豆，安抚到他情绪稳定后，就对豆豆妈妈说：“这种坑娃的断奶方法，不要再用了，要学会科学断奶！”豆豆妈不停地点头说：“嗯嗯，土方法断奶，真是宝宝饿到哭，妈妈心痛到哭！”

在生活中，很多宝妈在断奶的时候，会采用一些极端的方式，例如突然断奶或者抹一些刺激味觉的食物。这样不但会给宝宝带来心理阴影，还会给他们的身体健康带来影响。例如，辛辣的食物可能会对宝宝的胃黏膜产生刺激，因此断奶要采用适当方式，不可急于断奶！

一：什么时候开始断母乳？

世界卫生组织最新建议，母乳喂养如果条件允许可持续到2岁。但很多宝妈会说，6个月产假后，就要回到工作单位了，而且宝宝也已经开始吃辅食了，所以到宝宝6个月的时候就着手准备宝宝断奶的事。

其实，宝宝6个月左右的时候，母乳仍然是宝宝营养的主要来源，只是这个时候单纯的母乳喂养自己不能满足宝宝生长发育的需求了，需要添加辅食。如果这个时候突然给宝宝断了母乳，可能会影响宝宝的营养吸收，耽误宝宝的生长发育。

当宝宝10~12个月左右的时候，咀嚼功能正在不断增强，消化功能也已经成熟，能更好的适应饮食的吸收和消化，这个时候可以考虑断奶了。但是如果宝宝体弱多病，母乳质量又好，断奶时间可以延迟，但是最晚不要超过2岁半，同时给宝宝吃母乳的时候别忘了添加辅食。

二：什么情况下不适断奶？

育儿专家说：最适合断奶的是春末和秋初。

因为在春末，气温升高，光照充足，宝宝可以通过晒太阳和户外运动获得维生素D。而且此时可以制作辅食的食材较多，宝宝能够获取充足的营养，因此适合断奶。

同时在秋初，炎炎酷暑已过，气温转凉，宝宝的胃口会变好很多，再加上秋季大量果蔬上市，能够满足宝宝的营养需求，因此断奶最好。