暑期来临，有家长发现孩子总是长时间玩手机、打游戏，不免担心孩子会不会网络成瘾。2018年国家卫健委发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》中指出，青少年网络成瘾是指在无成瘾物质作用下，对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。北京儿童医院精神心理科主治医师王芳表示，孩子长时间玩手机或者打游戏，需要经过详细的病史询问才能确诊网络成瘾，也可能是抑郁症等疾病导致。

心理因素和社会因素都对网络成瘾有一定影响。北京儿童医院精神科副主任医师于丽萍介绍，情绪和行为容易冲动，自我评价低、自卑的孩子对网络游戏的控制力也会比较低，低自尊孩子更容易沉浸在网络虚拟世界中；以自我为中心，容易受暗示，也是网瘾的潜在风险因素之一；孩子孤僻，喜欢独处，人际关系欠佳，更容易上网寻求慰藉；缺乏刻苦耐劳精神，喜欢享受安逸的孩子，更容易在网络中寻求新鲜和刺激。现实中遇到挫折，不敢面对，也容易导致孩子躲到网络世界中寻找自我价值。

“另外，对学习成绩满意度低，如即使考得很好，家长仍不满意，担心孩子考不上重点学校；老师也不满意，觉得孩子应该更有提升潜力；婴幼儿时期的回避型依恋、反抗型依恋。童年期受虐，包括身体受虐和情感受虐；社会支持低，包括物质和精神上的匮乏；家庭不和睦，父母对孩子漠不关心；糟糕的人际关系等社会因素均会增加网瘾风险。” 于丽萍介绍。

预防孩子网络成瘾，尽可能从上述影响因素下手，防患于未然。于丽萍建议，“从孩子出生时父母就要努力高质量地陪伴，让孩子从小培养良好的性格特征。拥有一个温馨健康的童年，将来才能更好地适应社会生活。”

王芳提示，在临床上，还有很多其他疾病也会表现出沉迷网络的行为，最常见的就是抑郁症。有些孩子情绪低落时，并不会表现出明显的闷闷不乐，对什么事情都没有兴趣，他们会试图通过玩游戏、刷短视频等方式逃避抑郁情绪。但经过详细询问就会发现，孩子虽然长时间地使用手机，但并不会从中得到快乐，玩手机、打游戏只是他们消磨时间的一种方式。

“如果家长发现孩子玩手机或者打游戏时间过长时，不要先入为主地就判定孩子网络成瘾了。孩子总玩手机、打游戏，原因可能是多种多样的，除了网络成瘾，还有可能是抑郁症、注意缺陷多动障碍等，需要结合具体情况做出整体判断。”王芳指出，面对这样的孩子，需要家长控制自己的情绪，心平气和、平等地去和孩子沟通，了解孩子的想法。沉迷网络往往只是表面现象，而背后都有一些心理原因，只有通过沟通了解到背后深层次原因，才能对症帮助孩子。

新京报记者 刘旭

校对 李铭