*期间，由于体内环境的变化，血压、血糖容易出现波动。很多孕妇都会出现低血压的情况，很多孕妇不知道该如何应对。其实，及时调整非常重要，这不仅包括饮食调整，还包括运动。

孕妇低血压有哪些症状？

孕妇低血压的症状有很多，但一般不明显，所以对胎儿的影响不会太严重。但如果孕妇因低血压出现休克，必须立即送往医院抢救，刻不容缓。孕妇低血压的症状包括：

1、孕妇低血压会引起头晕、恶心、胸闷、出冷汗等症状，此外，还可能出现面色苍白的情况。

2、孕妇低血压还会影响腹中的胎儿，造成胎儿缺氧，影响胎儿体重增加。

3、血压低的孕妇产后容易出现窒息、缺氧性脑病、低血糖等问题。严重时还容易出现脑出血。

孕妇血压低怎么办

1.调整饮食

(1)孕妇在*期间的饮食需要更加讲究。每顿饭不宜吃得过多，因为吃得过多会减少本应回流心脏的血液。因此，孕期少食多餐是比较合适的饮食原则。

(2)患有低血压的孕妇血容量会降低。因此，每天早上，孕妇可以喝一些淡盐水或吃些微咸的食物，这样可以增加血容量，使血压升高。

(3)*期间应多吃易消化吸收的食物，多摄入蛋白质。常见的有鸡肉、鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。

(4)孕妇如果想要血压升高，还可以多吃一些胆固醇含量高的食物，这样可以增加动脉的张力，使血压升高。常见的有脑、肝、黄油、猪骨等。

(5)由于孕妇血压较低，应少吃降血压食物，如芹菜、冬瓜、绿豆、苦瓜、海带等。

(6)如果孕妇出现低血压，也可能是体内气血不足引起的。因此，低血压的孕妇不妨多吃些补气血、温脾肾的食物。常见的有红枣、山药、核桃、黑豆等。

2.参加适当的体育锻炼

女性在*期间也需要适当运动，因为运动可以提高体质，促进神经和血液的调节，加速人体血液的循环，可以在一定程度上减少低血压的发生。适合孕妇的运动有散步、瑜伽、健美操等。

*期间情绪非常重要。一定要注意放松心情，不要给自己太大的压力，适当锻炼身体，多晒太阳，及时调整饮食。