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孩子的身高是大多数家长最为关心的问题之一，每个人都恨不得自己的孩子能比别人家的孩子多长高一公分或是几公分，但往往都事与愿违。

今天如常去楼下散步，偶然听到了几个宝妈在讨论自己孩子的身高，甚至还在比较谁高谁矮。“我家这宝宝去年长了5公分呢。”一个宝妈拉着自己的孩子，有点骄傲地说。“我家宝宝去年只长了1公分呢。”另一个宝妈看着自己的儿子，明显有点失望。

看到她们在争论孩子的身高，我笑着带着我的宝宝走了过去，我家宝宝4岁了，但是身高却有120左右了，那些宝妈都以为我家宝宝有6.7岁的样子，当我说出我家宝宝的实际年龄时，她们都有惊呆了，一直和我请教孩子长高的秘诀，我告诉她们，其实猛长期时，孩子身体也会发出暗示，错过就要少长10公分呢。

1、嗜睡

孩子平常不太喜欢睡觉，而且睡觉时间也不长。突然有段时间变得非常嗜睡，而一睡能睡好几个小时。恭喜你，你家宝宝已经进入了“猛长期”，孩子的很多发育都是在睡眠中发育的，如果你的宝宝有段时间非常爱睡，并且有了“起床困难综合症”，这时候不要急着凶他总是这么嗜睡，这可是宝宝要长高了的象征呢。

2、胃口好

平常宝宝吃什么都是特别挑剔，甚至要父母哄着吃饭。突然有段时间，宝宝平常不吃的东西也主动吃了，并且吃得津津有味。而且吃什么都香，什么都合胃口。这时候父母要注意啦，这是宝宝的身体发出的讯号：我进入猛长期了。如果你家宝宝突然有这个特征，恭喜你，你家宝宝要长高啦。

3、鞋子突然小了

明明是上个月才给宝宝买的鞋子，还显得很崭新。这个月的某一天，宝宝突然和你抱怨这鞋子穿得他脚好痛。原来，宝宝的小脚长大些了，上个月买的鞋子，居然小了。有些父母可能以为是鞋子”缩水“了，其实，是你家宝宝长高了，宝宝一长高，小脚丫也会跟着长大呢，父母可不能大意哟。

1、保持充足的睡眠

如果这段时间宝宝非常嗜睡，一定要让宝宝保持9个小时的睡眠时间。切不可他想睡就让他睡一天，甚至白天黑夜都在睡，这是不利于身体发育的。只要比平常多一个小时的睡眠时间，就足够应付宝宝的”猛长期“啦，这时候宝宝起床的时候会表现出起床困难的征兆，父母切不可责骂宝宝，这样会对宝宝大脑带来一定的损害，只要提前叫宝宝起床，给他时间缓解困意就好啦。

2、饮食注意营养均衡

这段时间一定要让宝宝多喝牛奶，多吃鸡蛋和钙质丰富的瓜果蔬菜，并且要注意宝宝营养均衡，不能宝宝胃口开了就让他暴饮暴食，这样更不利于肠胃消化。平常他吃多少，还是让他吃多少就可以。吃得太多他的身体消化不了，就会引起消化不良。只要宝宝的饮食营养均衡，宝宝一定能在猛长期迅速长高。

3、多带孩子户外锻炼

父母也要多带孩子出去外面呼吸新鲜的空气，多带孩子出去户外活动锻炼一下身体，经常让孩子呆在家里是会错过孩子的猛长期的，孩子需要多运动，才会长得高。比如：男孩子可以让他打打篮球、女孩子可以让她跳跳绳、跳跳舞等，运动是生命的源泉，孩子只要多运动，长高之日指日可待。

综上所述，原来孩子突然嗜睡、胃口大开、鞋子小了这三特征是他的”猛长期“发出的讯号，亲爱的读者朋友们，你家宝宝身体有没有发出以上那三个讯号呢？欢迎在屏幕下方留言互动。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。

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