塑料闺蜜最近终于想起来联系我了。

本以为她是想趁假期好好跟我唠唠嗑儿，为我们的友情“续续费”，顺便祝我假期快乐呢~

没想到，又是问关于孩子的问题！

唉，没办法，谁让我是她儿子的干妈呢~

起因是，最近娃有点挑食，蔬菜几乎不碰，零食快变主食了。

她变着法儿给娃做饭，却被孩子顶心顶肺地回了一句：

妈妈，你小时候肯定也挑食！要不你怎么长这么矮啊！

Emmmm......换成我估计也会原地爆炸吧！

孩子，你这是在我们的“雷点上蹦迪”啊~

不过，话说回来，孩子不好好吃饭，除了改变食物的性状、摆盘、口味之外，还有别的办法吗？

别不信，真的有！而且这两个方法特别管用，却被大部分家长忽视了！

具体是什么，赶紧跟着小编在本期的《不简单的营养》里找找答案吧！

如果大家不方便看视频也没关系，重要的知识点我也帮大家准备好啦~

你会经常带娃去买菜吗？

在很多大人看来，带宝宝去菜市场一是环境太杂，不太干净；去超市人又太多，空气不好。

但实际上，我们浪费了一个帮助宝宝好好吃饭的绝佳机会。

菜市场和超市里面商品琳琅满目，简直就是一个开放式的科普大课堂啊~

一方面，菜场和超市里有各种各样不同质地、形状、颜色的食材，宝宝在触摸这些东西的时候，可以有效地促进宝宝精细动作的发育；

另一方面，还有助于孩子的认知发育，这是一个寓教于乐的好环境。我们可以告诉孩子食物做熟之前是什么样子的，孩子们还可以发现买菜的乐趣，在潜移默化中就会学会很多知识和生活常识。

例如，我们可以告诉宝宝：“这种蔬菜叫胡萝卜，它是橙色的，摸一摸硬硬的，闻起来香香的，我们回家可以炒着吃，宝宝自己挑个自己喜欢的吧。”

这样的互动，可比闷在家里看认知卡片有趣多啦~