文丨福林妈咪

后台有个宝妈给我发私信：我家宝宝每天睡觉的时候很喜欢打滚，睡觉前还是老老实实的，小脑袋还靠着我的肩膀，半夜的时候再看我旁边的已经是宝宝的小脚丫了。宝宝这么爱打滚，是不是哪里不舒服？

看了这位宝妈的描述，我觉得这位宝妈还是比较细心的，因为有些粗心的妈妈只会觉得宝宝爱打滚是可爱。事实上除了宝宝睡前活动太多导致大脑兴奋会动作比较多，或是给宝宝盖的被子太厚导致宝宝翻腾，剩下的可能性就是宝宝生病了。

因为即便是大人不舒服了，也会翻来覆去，所以宝宝如果睡觉不老实，爱打滚，也可能是生病的前兆，宝妈要当心，可能是这两种病因。

1、宝宝内火旺盛

一般情况下，宝宝没有断夜奶之前，除了半夜会醒过来吃夜奶外，其他时间都会安安稳稳的睡觉，不存在睡觉不老实的行为。如果是已经断了夜奶，就更应该一觉睡到天亮。如果断了夜奶还满床打滚的话，可能就是体内有火了。

因为宝宝体内火气旺盛的话，肚腑内自然会觉得有“一团火”在烧，就会觉得很不舒服，会一直翻来覆去的打滚。除了打滚还有一个很明显的特征，那就是宝宝的嘴唇鲜红，唇纹明显，同时下眼袋有些发紫。

如果你家宝宝有以上特征，就说明你家宝宝有内火了，出现这种情况后，宝妈要及时给宝宝调理。

①食疗：宝宝内火旺盛，就可以给宝宝熬银耳莲子粥，有很好的去火效果，另外可以补阴虚，防止宝宝生病。

②按摩：按摩也可以有效的帮助宝宝去内火，每天睡觉前，宝妈可以按摩宝宝脚心的涌泉穴，能够清热去火，对宝宝的身体也有好处。

2、宝宝消化不良

宝宝睡觉不老实，总是满床打滚，还有一个病因就是消化不良。大人经常吃完饭消化不良的话，躺在床上也会很难受，更何况是小宝宝呢。而且小宝宝不会说话，不舒服的时候只会“哼唧”，再大一些，不舒服就会满床打滚。

如果不确定宝宝是不是消化不良，就看三个特征：第一是睡觉的时候伴随着磨牙；第二可以为闻闻宝宝嘴里的味道；第三个看宝宝的舌苔。

第一个现象并不是所有宝宝消化不良都会出现，宝宝换牙、口腔炎症都有可能会发生。但是第二个现象是具有参考意义的，若是宝宝的嘴里味道比较大，散发着酸臭味，就说明宝宝是消化不良了。第三个就是观察宝宝的舌苔是否很厚而且发白，若是符合，就可以判定宝宝是消化不良。

针对宝宝消化不良，宝妈可以这样做：

①若是因为吃母乳导致的消化不良，可能是因为饮食过量了，宝妈可以适当延长两次喂奶之间的时间，适当的减少喂奶的次数；同时坚持母乳喂养的宝妈也要调整自己的饮食，不吃油腻难消化的食物。

②若是宝宝配方奶喂养，不要随便改变配方奶的冲调比例，更不要随意频繁的更换奶粉。

③若宝宝已经开始添加辅食，尽量选择容易消化的食物，加速宝宝肠胃的消化；当宝妈感觉宝宝吃多了可能会消化不良的时候，可以给宝宝吃点山楂丸，促进肠胃的消化。

④让宝宝多休息，在充足的睡眠中恢复肠胃健康。

不管是哪种原因导致了宝宝睡觉的时候满床打滚，宝妈都要及时的找到原因，对症下药，保证宝宝的健康发育。

——今日话题——

你家宝宝睡觉喜欢满床打滚吗？