● 喂奶时，提供安静的、不受干扰的环境

不管是喝奶还是吃辅食，这一点都一样，要提供一个相对安静的氛围，让宝宝专注吃奶。不要有玩具、绘本、电视之类的干扰。不然宝宝吃吃一口又被其他好玩的吸引过去了。

● 多运动，渴了用奶当水喝

多和宝宝做做运动，翻身啊、爬行啊、玩玩具啊。这样消耗宝宝的体力，多出汗，饿了渴了后，再递上奶，宝宝肯定喝的很欢。

● 适量奶制品来帮忙

宝宝不爱喝母乳或配方奶，可以找酸奶和奶酪这样的乳制品来帮忙，但是要注意的是，1岁以内可不能用酸奶或奶酪代替母乳或配方奶哦，只能作为奶量的一个小补充。

也可以把奶或者奶制品做到辅食里。

你可能会说，把奶做进辅食里，经过高温营养不是都没了吗？还真不是，最重要的钙和蛋白质都还在哦，维生素啥的确实会有些损失。

但跟不喝奶比起来，这点损失又算得了什么呢？

宝宝6个月以后可以尝试酸奶，8个月以后可以尝试奶酪。但第一次吃的时候一定要少量尝试，并观察3-5天看看有无不良反应。没有的话，下次就可以放心吃啦。

随着宝宝慢慢长大，吃的辅食越来越多，奶量会逐渐减少。1岁后，奶量可能会降到400-600ml。这时候，奶就退居二线了，不再是宝宝日常饮食中的主角儿啦。

虽然不是主角，但奶还是要喝的！