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本篇是的续集

(三十六)后蹬扫棍

1.左脚后退一步,落于右脚后侧,右脚屈膝提起脚尖上勾,向后用力蹬出,同时左手握拳回收至腰间,目视右后方(图153、154)。

2.右脚向后落步,身体右转,右腿膝关节弯曲成右弓步,右手棍随身体重心前移由腰间稍向左侧伸出,而后向前平扫:目视前方(图155)。

要点:右脚后蹬时提腿要高,后蹬要快速有力,力达脚后跟,右手扫棍时,要与右脚前落协调一致,力达棍前部。

【实用方法】

这是一个对付从背后攻击我之歹徒的动作。右手持棍,自然站立,歹徒持械从背后向我进攻,我上体迅速前弓,身体重心后移,同时提右腿向身背后之歹徒的腹部蹬出,在歹徒被击后或者是躲开我腿的攻击之时,我身体右转,右脚向前落步,右手持棍由左向前扫击歹徒头部(图156-158)。

(三十七)拧腕锁臂

1.身体重心前移,左脚上前一步,落于右脚内侧成右虚步,右手持棍平屈肘回收,左手拳变掌掌心向上,手指向前伸出,握住棍的中间(图159)。

2.右手松开棍子变掌,肘关节弯曲,手心向左、手指向上由下向上挑起,手指高于头平,左前臂内旋使虎口向上,持棍屈肘回收至腰间,目视前方(图160)。