在生死临界点，她忍不住发自内心给所有人劝告：任何的熬夜加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

有句话说：

“没有时间休息的人，早晚会有时间生病。”

超限度努力对身体的伤害，我也深有感触。

几个月前，我同时报了3个付费学习班，并开始运营自媒体。每天的任务都能写满整整一页纸。

超负荷的工作让我像一个快速旋转的陀螺，不得不早起、熬夜，平均每天只睡四五个小时。最迟的一天是凌晨两点睡觉，五点起床。

这样过了一个多月后，我发现自己的身体开始发出预警：脸上长了几颗小痘痘，嘴唇干裂，肤色暗沉干燥，内分泌失调。

那时我开始意识到，自己好像用力过度了。

《中国脑卒中防治报告（2018）》指出，脑卒中，也就是“中风”，是我国成年人致死、致残的首位病因。

在过去的30年里，我国脑卒中发病率急剧上升，从2002年到2013 年平均每年增长8.3%，并且，脑卒中的发病正呈现出年轻化的趋势，而导致脑卒中发生最主要的原因是不规律的饮食和作息。

“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0；

有了1,后面的0越多就越富有；反之，没有1，则一切皆无。”

如果健康没了，我们奋斗的意义在哪？

在汲汲于名利得失的同时，请不要太用力，尤其不能以伤害自己的身体健康为代价。

缓缓来，慢慢走，张弛有度，方可行稳致远。

这是一个节奏太快的时代，每个人都在赶时间，总担心来不及。

急于成长，急于追赶，急于变现，让我们无法慢下来。

殊不知，有些时候，慢才是快。

孙俪在拍完《甄嬛传》后，身价暴涨，本可以趁机多拍几部电视剧，但孙俪却选择回归家庭，沉下心来提升自己。

在那段慢下来的日子里，孙俪一边陪孩子，一边提高演技，也通过健身、画画、书法等让生活变得多姿多彩。

在这期间，有不少人带着剧本和诱人的报酬找孙俪，但她只接自己喜欢的剧。别人一年拍五六部，她三年的时间只拍了《辣妈正传》和《芈月传》。

但这两部剧收视颇佳。尤其是《芈月传》，一举夺得上海电视节白玉兰奖。

孙俪对作品严苛的选择和她慢工出细活的态度，让她得到了全网好评，成为了“收视保障。”

白岩松在《白说》这本书中写道：

“在全世界，如果论创造力，法国是最好之一……法国人认为，法国之所以有创造力，跟夏天的休假紧密相关……生命不只是使用，还需要奖励。”

论语中说：

“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”

人生也一样，得给自己多点时间，允许自己慢一点。

那些慢慢雕琢、细细打磨的时光从来不会白费，它终究为我们铺就一条更为长远和平坦的路。