“最近身体好虚啊”

“今晚得煲个老火靓汤补一补。”

都说十个男人九个虚（肾虚），十个女人九个瘀（血瘀）

我们总是经常听中医大夫说起虚证、实证的，一般人听得可真是云里雾里，甚至有时候觉得被别人说身体虚的时候，总是觉得难以为情，难以启齿。

而知道自己体虚的时候，我们能想到的，就是煲点鸡汤排骨汤好好“补一补”。

那么，被经常挂在在嘴边的“虚”，到底是什么意思呢？又该如何“补”回来呢？

正所谓虚虚实实，有“虚”既有“实”。虚实其实是中医八纲辩证（阴、阳、表、里、寒、热、虚、实）里重要的两点。