也就是说,实证多源于不良的饮食习惯和作息规律而造成的水、饮、痰、湿等病理产物积聚体内所致,亦可由自然界的六淫邪气-风、寒、暑、湿、燥、火而来

实证也分:实热、气滞、血瘀、积食等。
(1)实热:口舌生疮、牙龈肿痛、面红耳赤、口苦咽干、心烦失眠、口渴、大便干燥、小便黄赤、咳吐黄痰等。

(2)气滞:心情抑郁、急躁易怒、胸闷、喜欢叹气,胸胁部胀痛,女性或有月经不调、月经有块、痛经、甚至闭经、乳房胀痛等症状。
(3)血瘀:容易健忘、面色、口唇偏暗、皮肤干燥晦暗,容易出现瘀斑,头发容易脱落,容易感到身体这疼那疼,女性月经不调、痛经,色紫黑有块、崩漏等

(4)积食:恶心呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手脚发热、皮肤发黄、精神萎靡等。
三、如何调理“虚”和“实”
至于在调理上,中医认为,“虚则补之,实则泻之。”
也就是说“虚”证的人需要“补回来”,“实”证的人需要“泻出来”。当然,如何补,如何泻,这也是要分证型的。
1、虚证
像临床上的艾灸,本身艾草就是“纯阳之物”,有很好的的补阳作用,所以对于阳虚体质者,多做做艾灸是非常好的。

