当然要真正做到保持界限很不容易，尤其是对于那些长期活在“剧情”里的人。每个人都有自己的“剧情”，我们不能要求别人立刻改变，我们能做的，就是一点一点自我觉知，走出自己的“剧情”。

李雪老师的童年是可怕的回忆，因为母亲投射给她的是大量的死亡威胁，使她看不到生机。所以她的“剧情”里总是在寻找一个充满生机的新世界，她固执地认为只有粉碎现状，才能得到更好的自己。

然而越是对抗越是感觉痛苦不堪，因为对抗是一种消耗，对抗现状相当于否定了过去的一切，没有过去和现在，又怎么会有未来？

有一句话叫，“对未来真正的慷慨，是把一切献给现在。”在心理学上，其实是“接纳自己，才有更多可能。”

对自己的生命说“是”，因为只有真正的接纳，才能放下对抗，才能走出剧情，改写人生剧本。