这个年已经过完了.....

你是不是隐约感觉到心神不定，失眠厌食，胸闷烦躁，精神不济.....

“明天要上班，今晚得早点睡！”

昨天晚上，你的确是这么对自己说的，可事实是，你在床上辗转反侧，弄到老晚才勉强睡去。

无论你是刚回到公司的上班族，还是刚回到教室的学生党，早上九点才没过多久，你已经忍不住遮着那大嘴巴，打了好几回哈欠。

身边人问：“怎么，小长假过去了，还没休息够啊？”

“哎…… 这不是假期有多长的问题，是有假期也未必能放松和休息的问题……”

想想去年年初定的目标，唉.....除了工作工作工作啥也没达成.....

书也没看几本，旅游连航班都看好了就是没时间去，更甭提恋爱了，连异性都没认识几个，又是被荒废掉了的一年!

于是趁着开年给自己定了一大堆计划，但是想想还有上司给下发的年度工作计划，瞬间压得独在异乡为异客的你喘不过气.....

别说没精神了，严重者还会患上“节后抑郁症”，厌世抑郁……这样说来，是不是不过节不过年反而更好一些.....

咋整？别慌，慢慢来！节后短时间内不宜超负荷工作，要给自己预留一点过渡时间，循序渐进，让自己紧绷的神经放松下来。