月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝......这是很多年轻人的写照，白天努力工作，努力加班，回到家就熬夜刷手机，因为只有夜晚的时间才真正是属于我们打工人的。但是刷完手机真的能马上入睡，或是有个好眠吗？这倒不一定，睡不好，第二天还要顶着个熊猫眼去上班，而且精神也提不起来。。。

那如果失眠了，怎么缓解失眠，就是个重要话题了，失过眠的都懂。

介绍个小妙招---按摩合谷上。

历史上有个小故事，有个林元帅每次睡不着，都会让他的警卫给他按合谷穴，经后来医家考究，位置应该是合谷上，屡试屡效。你看大元帅也不是那么好当的，外面看着多风光，其实整天提心吊胆，失眠万年户了，所以每天都要别人掐着合谷上入睡。

那如果是单身狗的，没人帮着掐，自己掐也能睡着吗？问题是，可以，真的可以，因为我亲身试验过，安全又有效。不过孕妇的话最好就不好掐了，因为位置就在合谷穴的附近，合谷穴又有活血通络，如果按错，可能会引起流产。。。

好了，就写到这吧。如果你还在为夜晚好深、好长，睡不着而辗转反侧的话，就用起来吧。小孩、大人都能用，一般快的话几分钟就有效了。期待你们的反馈呀。

还你一夜好眠！祝好！

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