如果Excel不允许修改，可能是因为工作表受到保护。您可以尝试以下方法解决问题：

1.检查工作表是否受到保护，如果是，请解除保护。

2.确保您具有修改工作表的权限。

3.尝试将工作表复制到新的Excel文件中，然后尝试进行修改。

4.如果问题仍然存在，尝试使用其他电脑或Excel版本进行修改。如果仍然无法解决问题，可能需要联系Excel支持团队寻求进一步的帮助。

如果Excel文件不允许修改或编辑，可能是因为它被设置为只读或受保护。以下是一些可能的解决方案：

1. 确保文件没有被其他程序或用户占用：在尝试修改Excel文件之前，请确保文件并没有被其他程序（如Excel本身或其他用户）打开。关闭所有相关的程序和文件，然后再尝试修改。

2. 检查文件的属性：右击Excel文件，选择“属性”，然后确保文件属性中的“只读”选项没有勾选。如果勾选了该选项，取消勾选即可。

3. 解除工作表保护：如果Excel文件中的工作表受到保护，需要首先解除保护才能进行修改。在Excel中，单击“审阅”选项卡中的“解除工作表保护”按钮，并输入正确的密码（如果有）即可。

4. 解除工作簿保护：如果整个Excel文件受到保护，你需要首先解除工作簿保护才能进行修改。在Excel中，单击“审阅”选项卡中的“解除工作簿保护”按钮，并输入正确的密码（如果有）即可。

5. 保存文件为新的副本：如果上述方法都无效，你可以尝试将Excel文件另存为新的副本，然后在新文件中进行修改和编辑。

如果以上方法仍然无法解决问题，可能是因为文件受到更高级别的保护（如管理员权限），这时你可以尝试联系文件的所有者或管理员进行帮助和解决。