以下是一些可以用于形容经历坎坷的成语：

1. "艰难险阻"：形容道路曲折困难，充满挫折和困难。

2. "跌宕起伏"：形容过去的经历或事物历经多波澜，生起或落下很大的起伏波动。

3. "波折曲折"：形容经历或事物中遭遇许多阻力和困难，发展过程曲折艰难。

4. "苦尽甘来"：形容人在长期的努力和经历坎坷之后，终于获得成功并迎来好运。

5. "一波三折"：形容事情发展过程中遭遇多次波折和曲折，往往不能顺利达到目标。

希望这些成语可以让你更好地表达经历坎坷时的复杂心情以及砥砺前行的毅力。