有人跟我说他舌头上有瘀点，是不是体内堵了，担心自己是瘀血体质，容易得心脏病。那么舌头上有瘀点跟瘀血体质有没有关系呢？什么样的才是瘀血体质呢？今天我们就来聊聊！

其实，舌头上有瘀点或瘀斑是比较常见的，不一定是体内有瘀血。比如吃饭的时候不小心咬到舌头了，也容易留下瘀血点。也有一些是其他原因引起的，甚至已经有好多年都一直存在瘀点，但没有任何不适。

当然，舌头上有瘀点或瘀斑，找不到其他原因引起的，那么体内有瘀血的可能性还是比较大的。

可能有人会说，自己也没留意是什么原因引起的，无意中就发现了自己的舌头上有瘀点，怎么判断是不是体内有瘀血呢？

的确，大部分人是找不到具体原因的，但是我们可以看看舌头上瘀血的特点。如果瘀点或瘀斑只是某局部一小块，没有很多，而且舌头的颜色也是比较正常（就是比较红润），舌下的静脉也不粗，身体也没感到明显的其他症状，那么一般都没什么问题，不需要管它。

但是如果舌上的瘀点比较多，或舌头的颜色偏晦暗，甚至舌下静脉比较粗，颜色比较紫暗，那么很有可能体内有瘀血。

这时我们最好留意一下自己是否还有其他一些症状，比如身体某局部有青紫、肿块或疼痛。注意这个瘀血的疼痛往往是刺痛或绞痛（如果是胀痛，多为气滞引起；如果是冷痛，多为寒邪引起；如果是空痛，多为气虚或血虚引起），且固定不移，夜间疼痛明显或加重。

以及还容易有头晕，目眩，头昏脑涨，记忆力减退，精力不集中，容易疲倦，乏力，面色晦暗或嘴唇紫暗等等。

如果有以上这些症状，或部分症状，多提示体内有瘀血。如果长期存在，或容易存在，则可能是瘀血体质。

那有人可能会问了，瘀血体质是不是容易得心梗呢？

相对来说，瘀血体质的人气血运行相对缓慢，或者体内存在瘀血，所以在一定程度上是更容易出现心梗。但是不代表瘀血体质就会得心梗，而且它是可以调理的！

那么瘀血体质的人应该怎么调理比较好呢？平时说的丹参粉或田七粉能不能吃呢？

我们很多人平时不管体内有没有瘀血，都会适当地吃些田七粉或丹参粉，但是合适与否得看个人。即便是瘀血体质的人，也应该要有所区分。

如果瘀血体质的人平时相对容易怕冷，手脚冰凉，容易拉肚子等等，那么田七粉相对更适合一些，因为田七粉是温性的，每次用量0.5-1克就可以了，一天用一次。在服用田七粉的同时，可以配点当归、川芎、人参等等。

如果这个瘀血体质的人平时容易上火，口干，咽喉痛等等，那么用丹参粉更适合，因为丹参偏寒凉一些，每次用量1-3克左右就可以了，一天用一次，可以搭配西洋参、红花、桃仁等等。

如果这个瘀血体质的人，平时胃口也不太好的话，可以用山楂。山楂的活血化瘀作用也强，同时还能健胃消食，但是对于胃酸分泌过多的人就不适合了。

还有部分人喜欢用藏红花，觉得藏红花有滋补作用。其实如果体质比较虚弱，不建议使用藏红花，尤其是脾胃寒凉的人，吃了藏红花后更容易怕冷，胃疼。但是如果是体热或气滞类型的，那么适量地服用一些藏红花是有帮助的，每次用2-3根，如果质量次一些的，可以用3-5根左右。

此外，还可以用玫瑰花、月季花、香附、桃仁、益母草、鸡血藤、艾叶等等用来泡茶喝，可以搭配一些补气行气药，比如党参、黄芪、陈皮、佛手片、木香、沉香等等。

还可以用一些活血化瘀的中成药，比如血府逐瘀丸、丹田降脂丸、复方丹参片、复方丹参滴丸、三七通舒胶囊、丹七片、舒胸片、血栓通片等等。女性痛经的话，可以用少腹逐瘀丸、调经止痛片。

不过要注意的是，对于瘀血体质的人，在活血化瘀的同时，最好能稍微加点补益的药物。因为活血化瘀的药容易耗气伤血，所以适当地加点补气行气或补血的药物有助于更好的活血。当然如果没有看到较为明显气虚或血虚，就没必要去补益气血了。