要想生活过的去，还得给自己点压力，现实生活中，相信这句话，很多人都深有体会，毕竟安逸的生活状态下，未来是可以预料到的，特别是对于现在的年轻人来讲的话，真的是形容的特别贴切，怎么定义 一个人有没有梦想，那就是看一个人有没有野心，野心越大，相应的我们个人承载的压力会更大，压力就是一个人不断前行的力量源泉。

现在对于正在考研的大学生来讲，这个时间节点，相信就是压力最大 的时候啦，有一部分人考前心态很容易崩溃，这是这些年的经验积累的，最近很多家长朋友都纷纷联系笔者，今天在这里，给大家分享几点缓解这种情况的方案，供大家参考！

现在这个时间节点正是天气比较冷的时候，无论是南方还是北方，相信在这个时间节点上面的人，都不怎么喜欢外出啦，一些之前的习惯，也在因为季节的改变，在发生着改变，之前喜欢户外运动的一些朋友，也将自己的锻炼地，转移到了室内，对于我们很多正在走在考研路上的朋友来讲，那更不用说了，之前运动的，因为学业上面的压力，也不运动啦，再加上现在的进度特别快，自己的心情自然而然的会受到影响。

针对这种情况，笔者建议，现在在心态临界点的朋友们，能够拿出一定的时间来，进行一些个体育锻炼，这对个人的心情改观和压力的释放能够起到很大的帮助，经常锻炼的朋友们，会有这样一个感觉，一番运动下来，自己的心情会非常的舒畅，把自己活动开啦，无论从身体健康的角度来讲，还是从自身的境况来讲，这点对个人都是非常有帮助的。