立冬开始天气会越发冷起来，黑豆这个食材不要给忽略了，常吃很养人，会让人气色红润不怕冷，白天精气神十足、晚上睡得香！
这个做法收藏留用吧，如果没有压力锅可以把所有材料浸泡12小时以上，用煮锅小火煮一小时，也会有好的效果！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 09:16:08作者：YD166手机阅读>>
立冬开始天气会越发冷起来，黑豆这个食材不要给忽略了，常吃很养人，会让人气色红润不怕冷，白天精气神十足、晚上睡得香！
这个做法收藏留用吧，如果没有压力锅可以把所有材料浸泡12小时以上，用煮锅小火煮一小时，也会有好的效果！
食谱燕麦玉米须黑豆浆材料黑豆50克，燕麦30克，玉米须20克，清水适量.做法1、将黑豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时...
2022-11-26 09:08:40查看全文 >>
随着大家生活水平的提高，食物吃得越发精细，精米白面虽然好吃顺口，但难免造成营养成分的流失，尤其现在都市人高糖高油高热量的...
2022-11-26 09:46:50查看全文 >>
撰文：丹·比特纳翻译：入云当佩斯开始研究百岁老人时，他在地图上用蓝色标记出长寿居民所在的区域。他注意到撒丁岛努奥罗省的蓝...
2022-11-26 09:26:39查看全文 >>
食材排骨600g玉米2根山药1根葱段适量姜片适量辅料料酒1勺盐2-3g鸡精少许做法1 排骨冷多下锅焯一下水。2 煮开后撇...
2022-11-26 09:04:04查看全文 >>
今天要跟大家分享的是一道用黑豆搭配玉米面，糯米面，白面粉做出来的美食，黑豆发糕。黑豆虽然在咱们平常生活中是比较常见的，但...
2022-11-26 09:19:26查看全文 >>
早餐的首选，绝对少不了豆浆，因为豆浆是由各种豆类、五谷杂粮打磨而成，营养十分丰富。我们做豆浆的时候可以按自己的口味随意搭...
2022-11-26 09:27:05查看全文 >>
今天我们给各位糖友带来各种降血糖豆浆的做法，大家赶紧来学吧！银耳南瓜豆浆 （降低血糖，预防多种并发症）【材料】银耳20克...
2022-11-26 09:34:26查看全文 >>
2014-07-02 健康大使-魏玉清 星康家园一、杂粮配方1、降压【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【功效】软化血管，降...
2022-11-26 09:27:38查看全文 >>
玉米和大豆(包括黄豆、黑豆等)，虽然都是公认的健康食品，但从来都是井水不犯河水。其实，在营养师的眼里，玉米和大豆还真是天...
2022-11-26 09:07:06查看全文 >>
导语：冬季最烦头发掉得多，多喝这粥，补充营养增免疫，头发浓密不易掉，冬季煮粥，我从不放大米，南瓜和它简单一煮，营养美味还...
2022-11-26 09:28:15查看全文 >>
