对于每一个女性来说，每个月的那几天总是让人很烦恼，有一些女性朋友们会有痛经的问题，这会让她们非常的痛苦，即使大部分女性没有痛经的烦恼也会因为大姨妈的到来，带给人们诸多的不便，今天我们就来讲一讲在大姨妈期间吃这两种东西，能够缓解大姨妈的疼痛，并且还可以让我们体内的毒素快速排出。

第一种东西就是女性朋友们经常喜欢吃的小零食芒果干。用纯正芒果制作而成的芒果干，在晾晒时会有一种叫镁的物质产生。这种物质可以缓解女性在月经期间痛经的痛苦。并且芒果中含有非常丰富的维生素以及胡萝卜素，它能够促进我们肠道的蠕动，因此可以快速的将毒素排出。

第二类就是山楂，我们在月经前后以及月经期间，可以多多食用一些山楂或者山楂干，以及用山楂泡水等。因为山楂具有活血的效果，如果我们吃山楂的话，能够使女性朋友们体内的血液更加活跃，因此在我们大姨妈期间排血量会更加的合理，并且还能够有效缓解痛经给人们带来的痛苦。

好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！