足底按摩几个不得不说的细节
1、足底按摩之后喝点水;
2、饭后1小时之内不做按摩;
3、按摩前，先检查心脏反射区，以确定用力标准;
4、按摩后对双脚进行保温，特别是夏天，不要将风扇直吹按摩的双脚;
5、坐骨神经反射区和皮下组织少的部位不可重按;
6、实施按摩治疗，有体质差异，患者要有信心、耐心和恒心;
7、在治疗疑难病症时，会出现“马鞍形”或“驼峰形”，这是治疗中出现的正常反应;
8、实施按摩治疗过程中，停止服用消炎药、镇静药，但是治疗心血管疾病的要仍需服用。
睡前按摩脚底用热水泡脚定能百病消
我国中医自古就认为，脚上有很多的穴位与内脏相连接，能够调节五脏六腑，所以睡前适当的施以外物来刺激脚底，可以起到保持身体血液顺畅，促进新陈代谢的功能，所以今天小编给大家介绍的一件事就是睡前按摩脚部和泡脚。
按摩
我们应该都知道，在脚底的66个穴位当中，最重要的穴位应该就属于涌泉穴，这个穴位可是长寿大穴。那么我们该怎么才能找到它呢?小编来教你一个最为快速有效的方法，让你快速找到它，我们可以在脚前掌的1/3处划一横线，处于正中间的就是涌泉穴了。
因涌泉穴是人体长寿大穴，按摩此穴位的好处真的是太多了，比方说，经常按摩此穴就能够肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、耳鸣、肾炎等疾病。
泡脚
脚底是一扇通往身体的窗口，五脏六腑在足底都有相应的穴位，这也就是为什么我们在冬天的时候如果脚底冷，那么全身都冷，脚底热全身都热的道理。
我们平时泡脚的方式无非就是直接倒一盆热水，然后把脚放进去泡，这样泡脚虽然也能达到养生、疏通心脉、宁神的作用，可是未免太单一，你有没有想过在泡脚的时候往水中加一点东西，让泡脚的功效达到最大化。小编今天就来教大家泡脚的妙招，让大家在泡脚的同时，能够把养生的功效放到最大。
你可以在水中放盐，小编说的要盐水泡脚不是让你直接就拿盐水洗脚，而是要你在进行泡脚之前先用清水把脚洗干净然后再进行盐水泡脚，这样的好处无非在于使泡脚的过程更干净卫生，不至于滋生细菌。
盐足浴的好处真的是非常的多，比如说我们每天都喜欢穿运动鞋之类封闭式的鞋子，有人喜欢淌脚汗，而细菌滋生最喜欢的环境是什么?当然是温暖潮湿，那么你的鞋中就是最天然的细菌培育基地，所以有人就会脚臭，或者滋生其它脚部问题。
而盐水泡脚的好处就在于可以*灭脚部的细菌，让脚部清爽干净。泡脚可以很好的滋养我们的足底，让它变得嫩滑。
结语：看到了老伯因为糖尿病进行了脚底按摩后的这么大伤害，大家以后还敢大意地去做脚底按摩吗?的确，很多养生保健的方式是很好的，但不是每个人都适合。做任何事情之前一定要好好了解其全面的知识才行，否则伤害的肯定是自己。
