“酸碱体质论”认为人的体质有酸碱性之分，酸性体质易患癌，想要健康，必须保证身体处于碱性环境。民间有说法“碱性体质”能生男孩，因为这样能使阴道呈碱性，有利于男性Y精子的活性，有助于提高生男孩的几率。
作为健康营养师，必须要给大家辟谣，千万不要再相信此谣言！
1.吃什么食物不会改变人体体质
正常人体的体液酸碱度，总是稳定在一定范围之内，不论你是吃了酸性、碱性、中性的食物，体质都不会改变。因此，想通过进食碱性食物改变人体酸碱度是不科学的。
食物的好处不在于它的酸碱性，而在于它本身的营养价值。所以，无论是碱性还是酸性食物，只有合理地搭配选择，才能够减少营养缺乏，保持身体健康。
1.吃什么食物不会改变人体体质
正常人体的体液酸碱度，总是稳定在一定范围之内，不论你是吃了酸性、碱性、中性的食物，体质都不会改变。因此，想通过进食碱性食物改变人体酸碱度是不科学的。
食物的好处不在于它的酸碱性，而在于它本身的营养价值。所以，无论是碱性还是酸性食物，只有合理地搭配选择，才能够减少营养缺乏，保持身体健康。
2.“碱性体质容易生男孩”的说法缺乏科学依据
虽然有科学证明，精子在酸性环境中活力会降低，女性阴道环境过酸会影响受孕，但是目前尚无证据能证明饮食酸碱度可以控制孩子性别，所以通过进食碱性食物使阴道呈碱性，从而提高生男孩的几率是不科学的。
3.长期偏食会影响孕妇及胎儿健康
*期饮食应该多样化，如果为了追求生男生女而长期偏吃某一类食物，反而会使得营养摄入不足，严重者还会影响孕妇及胎儿健康。
生男生女其实是缘分问题，吃碱性食物生男孩这个发现只是指食物对生男生女概率的影响上有所偏向，生命是很奇妙的，影响染色体结合的因素太多太多，切不可盲目追求。
与其期望通过饮食将身体调节为“碱性体质”提高生儿子的几率，还不如多花时间平衡膳食，多锻炼身体，保持心情愉悦，提高身体素质，为生一个健康的宝宝做好充分的准备。
