我今年50岁，也已进入了老人的行列，今年夏天时候，朋友问我打不打加强针，我说打，既然国家有这样的政策和福利，干嘛拒绝呢。

现在我感觉，也许是新冠疫苗我都打全了，周围很多人都阳了，我和我们全家还都没阳，或许是得益于这个原因吧。

早晨女儿打来电话，告诉我没啥事尽量不要出去，即使出去，回来也要及时消毒，洗手，并且买回来的东西外包装上也要消毒。

其实这些常识，大家每人心里基本都有些概念，但是病毒看不见摸不着，具体怎么做都只是瞎子摸象般，凭自己的感受去体验。

现在大家对病毒的感染都是如临大敌般的存在，互相联系时话题也都是谁感染上了，症状如何之类的。像我这样没有感染上的，反而觉得没有了谈资。

没有被感染上，是好事但也不算好事，因为没感染上总觉得不知道哪天中招，更让人有种不确定的忐忑心情。

据有关专家们说：晚一些感染会比晚感染的症状轻一些，我期待自己是那波不被感染或晚感染的人，所以，对于预防感染我是这样做的：

1: 和人见面的时候，尽量远离。

最好是2米开外，不聊天，点头示意就好，这样做大家都会理解，也肯定不会挑理儿。

2: 少去公共场所，非必要不外出。

我现在除了生活必须品，几乎都是网上订购，即使有的东西最好实地去选购，如果不是特别紧着用的，我都先搁置了，我想以后外面情况稳定了再去选也不迟。

3: 家里准备着感冒药 退烧药，以备不时之需。

现在药店的感冒药和退烧药基本都是脱销的状态，我前几天去买药的时候，问了好几家店都说没货，最后在一个比较偏僻的药店，才买到的，手里有了药，心里也觉得安全感强了一些。

不过我也只是一样买了一盒，昨天我听邻居说她家屯了好多药，我觉得药这个东西只有两年保质期，而且有的药店的药卖到客户手里时，差不多已经有一年半载的出场时间了，没必要屯那么多，否则一旦过期就浪费了。

4 尽量不做长途外出，比如坐高铁，飞机。

我从今年九月份就准备回老家办一些事情，开始由于管控原因，不仅需要健康码，北京健康宝还需没有弹窗，而那时我手机一直有弹窗没去成。

到现在全部放开，不要健康码也没有弹窗了，我反而不想去了，等过一阵很多阳着的人过了这波再说吧。

好几个月没回老家了，好几件事也需要抓紧办了，可是就现在这个大环境，还是健康安全更重要呀。

5 冬天空气干燥，多喝水，防止口干舌燥，身体上火。

同时给居所也适当的增加空气湿度，也要勤通风，保持室内空气清新。而且室内卫生也勤打扫，干净卫生没有污浊腐臭的味道，对身体健康也是很好的保障。

空气清新，环境干净，保持愉悦的心情，也是一种很不错的感觉。

6 保证充足的睡眠，不熬夜，每天适当的锻炼身体。

我每天晚上吃完饭，待一会儿就用手机放着曲子跳半小时的广场舞，跳完舞后，再用热水泡泡脚，这样睡觉的时候，身体里暖烘烘的，并且也能让睡眠质量有保证。

其实我不是个爱动的人，但是现在我每天坚持这样锻炼，这样做，不仅提高了自己的睡眠质量，而且也提高了自身免疫力，毕竟抵抗力强了，病就不来找上门了。

我现在50岁，也开始进入老人的行列，以上几点也是我对于预防病毒感染的准备，每天坚持这样做，不仅益于身心，也很好的避免了病毒的伤害。

如果这些方法有同样50岁的朋友也觉得受用，可以不妨试试，你要有好的方法，也欢迎评论区留言，我们一起探讨。