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吃什么水果瘦肚子最快(吃什么食物能瘦肚子最快)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-03-12 01:29:48作者:YD166手机阅读>>

葡萄柚包含能够促进新陈代谢的柠檬酸和有利尿作用的钾,还有丰富的膳食纤维,常吃可以调整肠胃,改善便秘,还能消除浮肿。

05

丑橘(柑)

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每100卡丑橘热量37千卡、含糖量6.6克,比苹果还低。它的膳食纤维含量也不错,这种水果好吃不上火,节后吃它清清肠胃,去去火,真的太合适了。

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另外,相比其它柑橘类水果来说,丑橘有一个特别好的地方就是好剥皮且无籽,可以说非常适合懒人。

06

圣女果

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圣女果既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道可口、营养丰富,过年吃多了大鱼大肉,吃点它清肠胃。

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