每100克圣女果热量25千卡,含糖量4.31克,而且它除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素以及矿物质含量都比普通番茄要高。
总结一下,减肥期间吃水果,就是要选择低热量 、高纤维、含糖量较低的水果。
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每100克圣女果热量25千卡,含糖量4.31克,而且它除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素以及矿物质含量都比普通番茄要高。
总结一下,减肥期间吃水果,就是要选择低热量 、高纤维、含糖量较低的水果。
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