今天和大家来说说怎样挽回男朋友，首先要了解男人分手后的心理变化，分为三个阶段。第一阶段：非常开心，觉得自己终于获得自由了，每天吃喝玩乐别提有多爽快。第二阶段：一个人总觉得有些孤单，想找人聊一聊。第三阶段：开始怀念前任，想她的好，想两人在一起的开心，心里很失落。

根据咱们以上所述的三个阶段，女生如果想要挽回，可以在第二第三阶段出手，我们都清楚，长时间陪伴自己的人走了，会不适应，会动心思回到以前，但是你会发现，虽然男人很想你，可他不会联系你，为什么？其实很好理解，男人在感情中是比较理性的，虽然很怀念你，怀念在一起的曾经，可是他的理智告诉他，如果联系了你，重新在一起，那么关系又会回到原点，又会重蹈覆辙，何必再痛一次，害怕再次受到伤害。

提醒一点，如果你在这个阶段联系他的话，不要急着说复合，挽回，一定要让他看到你现在的状态很好，没有以前的攻击性，现在的你很安全，情绪非常稳定，分开以后，你成长了很多，谈话之间带有界限感，给彼此营造一个最舒适的相处界限。不要一上来就忍不住问东问西，不要一开口就说想要回到他身边。在一段亲密关系当中，最好的状态是1 1>2，如果是=2，那么关系正好处于平衡状态，如果是小于2，那么对方就会考虑，这段关系中他失去了多少，得到了多少，觉得没有必要再坚持了。

所以当你想要挽回感情的时候，无论在哪个阶段，都要充分尊重对方，不能给他压力，尽量让他处在一个相对舒适的状态中，分手了就是分手了，你们已经没有关系了，不能继续要求对方：你必须跟我说你和谁一起出去吃饭了，你必须要回复我的消息，对于分手了的恋人来说，这是滑稽可笑的，也非常的愚昧。总而言之就是两个字“界限”加“自省”，真正的改变自己，在挽回时试图找到最合适的相处模式，寻找正确的，彼此都能接受的沟通方式，这样才有挽回的可能。