很多刚刚开始练习足球的小伙伴，总会在后台问主页君一些，类似我应该怎么过人的问题。可能有些小伙伴练最为基本的脚内侧停球、脚内侧传球等最为基本的基本功都还没有完全掌握的时候就先想着要练那些难度较高的过人技巧。

所以我们可以先给自己定一个小目标，再来看看有什么变化！

想要真正能够过人的前提就是需要脚下有足够扎实的盘带能力，否则在炫目的过人技巧、过人教学都是空谈。

延伸阅读

20种盘带方法，你会多少种呢？

周清彬绕转盘带训练合集【从入门到进阶】

各种盘带进阶练习方法

十种高效盘带训练

场地设置

• 相距一码摆放两个标志碟形成一个小门。

• 在小门垂直的方向摆放三个或者更多的标志碟。

• 每两个标志碟之间的间距为两英尺。