有时候一个人 也要好好吃饭 有饭，有菜，又有汤 营养均衡不长肉
By 25饭饭
用料
- 面粉 60克
- 菠菜 两颗
- 西红柿 1个
- 紫菜 少许
- 鸡蛋 一个
- 虾皮 20个
- 生抽 5克
- 盐 2克
- 大蒜 两瓣
- 食用油 一勺
- 花椒粉 1/4勺
- 生命的源泉(水) 249克
- 香菜 1根
- 香油 5滴
做法步骤
1、1.把食材洗净按图切好后备用，面疙瘩搅拌时水依次少量转圈均匀添加，成絮状即可。鸡蛋打碎放点花椒面去腥。
2、2.热锅凉油倒入西红柿煸炒出汁。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-26 08:02:16作者：YD166手机阅读>>
有时候一个人 也要好好吃饭 有饭，有菜，又有汤 营养均衡不长肉
By 25饭饭
1、1.把食材洗净按图切好后备用，面疙瘩搅拌时水依次少量转圈均匀添加，成絮状即可。鸡蛋打碎放点花椒面去腥。
2、2.热锅凉油倒入西红柿煸炒出汁。
准备一小碗水，放入两勺面粉，搅拌均匀，可以适当增加面粉疙瘩成型。 搅拌完成以后 土豆切丁备用，鸡蛋两个打碎，加一点水。 ...
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