7、再用筷子搅拌均匀。
8、取一张保鲜膜，然后取出适量的蔬菜米饭放入保鲜膜中，然后用保鲜膜将蔬菜包起来，捏成饭团。
9、饭团全部做好之后，放肉盘准备用，再将鹌鹑蛋打入油锅中，小火慢慢煎制，蛋白凝固之后，加入一点点水，盖上锅盖焖三分钟，煎蛋做好之后将鹌鹑蛋放入饭团上面，一个造型可爱的营养蔬菜饭团就做好了。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-28 14:16:54作者：YD166手机阅读>>
7、再用筷子搅拌均匀。
8、取一张保鲜膜，然后取出适量的蔬菜米饭放入保鲜膜中，然后用保鲜膜将蔬菜包起来，捏成饭团。
9、饭团全部做好之后，放肉盘准备用，再将鹌鹑蛋打入油锅中，小火慢慢煎制，蛋白凝固之后，加入一点点水，盖上锅盖焖三分钟，煎蛋做好之后将鹌鹑蛋放入饭团上面，一个造型可爱的营养蔬菜饭团就做好了。
准备食材。选用宝兴老腊肉五花段。 将煮熟的腊肉切丁备用。 将糯米淘洗干净备用。 热锅少油，油热后加入姜粒、蒜粒、汉源花椒...
2022-10-28 14:21:54查看全文 >>
早餐吃得好，新的一天都会元气满满，但很多朋友却不怎么重视早餐，有时上班、上学来不及自己做，就随便在街边买点油条、包子草草...
2022-10-28 14:34:47查看全文 >>
剩米饭别总是炒饭了，试试做个美味饭团，小巧可爱还能拉丝，简单易学味道好，孩子也能动手做！家里经常会有剩米饭，一般都是做炒...
2022-10-28 14:23:58查看全文 >>
家里人胃都不是太好，很少吃米饭，做一次总是吃不完，第二顿基本就是蛋炒饭，这次换个花样做个饭团也许会有食欲！By 紫爱战用...
2022-10-28 14:51:49查看全文 >>
香肠是四川一种非常有特色的美食，千百年来一直传承着，未从离开过餐桌，从冬天吃到春天，从春天吃到夏天，从夏天吃到秋千，一年...
2022-10-28 14:48:55查看全文 >>
好吃到哭的午餐肉饭团！一次就爱上！用料了 剩米饭 1碗 午餐肉 1盒 胡萝卜 1根 玉米粒 适量 生抽 2元 米醋 1元...
2022-10-28 14:12:25查看全文 >>
大家好，我是蓉儿，今儿咱们用糯米来做一道孩子超级喜欢的早餐，软糯咸香，劲道Q弹，做法还简单，早上起来只用蒸一蒸，卷一卷，...
2022-10-28 14:24:57查看全文 >>
大家好，我是青豆妈，今天和大家分享糯米饭团的做法；糯米饭团在江浙一带是常见的早餐之一，喷香软糯的糯米包上自己喜欢的配菜包...
2022-10-28 14:49:43查看全文 >>
By 儿童早餐小学堂用料杂粮米饭 半碗拌饭海苔 适量寿司醋 少许沙拉酱适量 适量酱油 适量亚麻籽油 适量做法步骤1、提前...
2022-10-28 14:22:18查看全文 >>
【 本课知识点 】什么样的米饭适合制作造型饭团？如何煮米饭？饭团的种类？自制美味的海苔芝麻拌饭料简单又好吃的饭团调味法无...
2022-10-28 14:28:43查看全文 >>
