“武当宫阵绝技秘练图”是“天象与人法”的有机结合，互相生衔的产物是道内宫观摆阵合演走转之象法。

用于武当内功绝放训练，其害阵技法分邱桩（桩行）和合阵（地奔）两种。蹿础（桩行）是按宫阵点位设立桩柱，习练者配合功架动作变换，暗合于阵法，明行于桩上，久练必得神勇之技；合阵（地奔）是在平地上依宫阵之法，划点设圈，习练者配合功架自然走转。纯阳拳诀中称：风吹荷花，左右摇摆，飞云流水，穿连不断....一派超凡脱圣的仙客景象。步踏宫阵，拳舞八方，沐浴神意，畅樣思想。久习则不求搏人之术，却具备防卫之功。与人对阵，上乘神意退敌；中乘缠放击人；下乘走转防身。其功用宫阵图为：

师曰：武当一黄庭，纯阳三分技，宫阵任意走，万法内中藏，诸君多体悟，甲子永绵长。

宫阵体用十三势法图释

1、二仪桩

（1）平地旋风

四平马步，双拳握于腰间，吸气腾空旋转180度，起于二桩，落于二桩，仅双脚位置变换。如此重复，练整力与平衡（如图1、2）。