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金枪鱼拌牛油果怎么做好吃(金枪鱼牛油果三明治做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-03 18:47:01作者:YD166手机阅读>>

金枪鱼拌牛油果怎么做好吃,金枪鱼牛油果三明治做法(1)

不知从什么时候开始,牛油果(又称鳄梨)开始在健身人群中流行起来,这当然不是没有原因的:

牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等微量元素,有「森林奶油」的美称。

金枪鱼拌牛油果怎么做好吃,金枪鱼牛油果三明治做法(2)

与其他传统的油脂来源相比(健身也是要摄入油脂的~),比如动物脂肪、植物食用油等,牛油果对减脂增肌的人来说,是很好的替代品。

为了保持牛油果的自然风味,冷处理是最好的方式。本期的美食推荐,Keep君 就给你们介绍四道拍照极上相,同时又不失美味的牛油果冷餐~

本周主题:颜艺兼备的牛油果冷餐

金枪鱼拌牛油果怎么做好吃,金枪鱼牛油果三明治做法(3)

金枪鱼牛油果沙拉

鲜果牛油果酸乳

日式牛油果拌豆腐

牛油果可颂三明治

金枪鱼牛油果沙拉

金枪鱼提供了优质蛋白质,牛油果提供了优质脂肪,再加上各色蔬菜搭配出来的蔬菜沙拉,一起来试试吧。

金枪鱼拌牛油果怎么做好吃,金枪鱼牛油果三明治做法(4)

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