在前面的文章中我们提到了肩胛下肌会导致肩胛骨附近的疼痛，但是导致肩胛骨附近疼痛的原因可不止这一个。

大多数情况下肩胛骨疼痛都是由周围的肌肉组织僵硬紧张导致，我们整天坐着上班，坐着工作，坐着吃饭，下班回家睡觉，如此反复，关节和肌肉长期不断地向内/中间旋转。

久而久之肌肉组织会逐渐变得坚硬，这是在肌肉内部的一种缓慢而又稳定的压力积累。

其实大部分肩痛都源自于此，肩胛骨附近会有疼痛、酸痛、钝痛或是射击痛的感觉。不过一般情况下，肩胛骨疼痛不需要过多担心，一般的按摩和拉伸就可以缓解疼痛。

肩胛胸壁关节

肩胛骨作为连接肩关节和颈椎的连接关节，同后胸壁共同构建了肩胛胸壁关节。虽然它本质上不算是一个真正的关节，但是丝毫不影响的重要性。肩关节的活动范围取决于肩胛胸壁关节的活动范围。

肩胛胸壁关节为附近大量肌肉提供了附着点，而且这些肌肉都需要适当的功能和良好的活动性，这样才能维持上肢的流畅活动。颈肩关节也会受到他的影响，例如肩袖，组成肩袖的四块肌肉都附着于肩胛骨上。

导致疼痛的原因

导致肩胛骨之间疼痛的原因有很多，肩胛骨周围的肌肉或肌腱受伤是疼痛的常见原因，但是其他会引起肩胛骨附近疼痛的严重情况也不容忽视。