但登高时要避开气温很低的早上与傍晚,登高过程中,要根据温度的变化适时增减衣物。要均衡慢速登高,避免腰、脚等部位扭伤。特别要注意一点。观景不走路,走路不观景,以防踏空、走滑。
习俗3:打红枣
“霜降时节打红枣,”通红诱人的大枣,在这个时节正是新鲜上市的时候。应季而食,不仅可以尝鲜,更能补充丰富的营养,是滋补驱寒的上好佳品。
七度方益颜糕采用新鲜采摘的优质新疆红枣,然后还加入红豆、枸杞等多种润燥食材,秉承着以红养红的配料理念,营养更为全面。另外使用烘焙的制作工艺,好吃不易上火。
重要的是,七度方益颜糕为还原食材本味,摒弃传统蔗糖的添加,选择清甜低糖的木糖醇调和味道,不会遮盖食材的天然味道,一口一个,慢慢咀嚼,红枣与其余食材的完美搭配,给你带来不一样的味觉体验。
忌讳1:忌贼风
霜降的到来,人们会明显地感受到气温的骤降,尤其是早晚温差大。不动冷,稍微一动就冒汗,经常使我们措手不及。如果此时预防不及时,贼风就会趁虚而入,给身体带来不适。
为防止贼风的侵袭,我们要时刻关注天气预报,并随之增减衣物。不过不用过早地穿上厚重的过冬衣服。春捂秋冻,这既可以帮我们抑制贼风,同时还能使人体的抗寒能力增加。
忌讳2:忌秋郁
霜降时节,万物萧条。此时人们看着凄凉的景色,难免会变得忧思起来,此时如若调理不及时,就会出现意志消沉、抑郁不乐等情绪。那怎么调节呢?专家表示,为提防秋郁,生活要规律,多与人交流,并食用一些像豆类这样的食物来调节。