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五黑粥有什么效果(五黑养生粥的好处和坏处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-09 02:18:17作者:YD166手机阅读>>

每个月总有那么几天,你的她是不是不舒服呢?在她不舒服的时刻为她做上这几款粥,她一定很开心,既驱寒养颜又被你很感动。做法很简单,试试这样做吧!女生快艾特他给他看,哈哈!

1,山楂桂圆红糖汤

做法:锅中加入一定量水,加入姜片、红枣、山楂、桂圆熬煮,大火烧开后,加入枸杞红糖,小火慢熬15分钟左右即可。

五黑粥有什么效果,五黑养生粥的好处和坏处(1)

2,金桔银耳红枣百合羹

做法:银耳提前泡发,锅中加入一定量水,将所有食材放入,中火烧开小火慢熬15分钟左右,要注意搅拌,防止水蒸发过多而导致糊锅。

五黑粥有什么效果,五黑养生粥的好处和坏处(2)

3,红枣姜糖

做法:锅中加入水,放入姜片红枣熬煮,大火烧开,加入红糖小火慢熬,熬煮15分钟左右即可。红枣姜茶可以驱寒暖胃哦!

五黑粥有什么效果,五黑养生粥的好处和坏处(3)

4,小米花生粥

做法:花生红豆提前泡3-5小时,锅中加入水,将所有食材放入一起熬煮,大火烧开,加入红糖小火慢熬,熬煮15分钟左右即可。

五黑粥有什么效果,五黑养生粥的好处和坏处(4)

5,五黑粥

做法:黑豆、黑米、花生提前泡3-5小时,锅中加入水,放入所有食材一起熬煮,大火烧开,加入红糖小火慢熬,熬煮15分钟左右即可

五黑粥有什么效果,五黑养生粥的好处和坏处(5)

冬天更要注意保暖呀!特殊时期不要露着脚脖哦,每天泡泡脚对身体更好,好了,今天就到这里了,喜欢的点个赞吧!

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