5、梨

少吃

梨每百克热量为44千卡，每餐宜食50克，梨的含糖量为9.69克，其中果糖占6.92克，对餐后血糖影响较小，糖尿病人可以适量吃梨，梨能清热泻火、降压、镇静作用，但性寒，脾胃凉寒者应少食。

6、板栗

少吃

板栗每百克热量212卡路里，每天宜食5个，延缓糖的吸收，调节餐后血糖，但含糖量较高，不宜多吃。如有食用可减少主食的摄入。

7、葡萄

慎吃

葡萄每百克热量41卡路里，含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。（青提和红提也同样如此）

8、猕猴桃

宜食

猕猴桃每百克热量56卡路里，每天宜食100－200克，刺激细胞分泌胰岛素，辅助降低血糖。