很多女生来月经了，心情会非常烦躁，有些男生处于关心和爱护，往往会想尽办法去安慰。但是由于没有经验，经常为如何安慰而感到苦恼。因此，男生们安慰来了大姨妈的女生，一般都会出现这样的情景：“多喝热水！”“你就知道让我多喝热水！多喝热水！我又不是水牛！有什么用？”殊不知，这句话可是踩到雷区了，要知道，大姨妈带来的疼痛可不是喝点热水就可以完全解决的，反而因为你的话让她更烦躁与生气，那么女生来月经怎样安慰才是最有用的呢？

女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去！而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。但是注意别太多，一块就可以了。而且买红糖的时候看看配料表，要买配料为甘蔗的，而且是块状的。不要购买赤砂糖的红糖，没用的！

有些痛经的女孩子比较害怕吃水果，因为大多数的水果都比较含量，吃了以后怕会导致腹痛。这个时候男孩子应该把水果拿去热一热再给你的女王吃，注意不要热的时间太久了，避免导致营养素流失过多。比如说苹果，将苹果洗干净以后放在蒸锅里面蒸三五分钟就可以了。

女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了，不需要太长。泡脚可以暖宫、促进血液循环，还能够缓解痛经。