所以大家在使用何首乌的时候一定要遵循医嘱，而且尽量选择正规药店出售的何首乌。

4、含有清热解毒成分的药材

针对于不同的身体问题，会选择不同的药物进行治疗，而且我国的中药材种类巨多，疗效也不一样。

针对于清热解毒的中药材来说，大多数都属于寒性药物，如果长期服用这类药材会加重体内的寒气与湿气，在一定程度上能够降低身体素质，不利于身体健康发展。

5、含川芎成分的药材

到了一定的年纪，人的身体素质也在慢慢下降，身体各项机能也大不如以前，尤其是钙元素会大量的流失，很容易患有骨质疏松。

对于大部分的老年人来说，通常会出现一些腰酸背痛的情况，这种时候大家都会吃一些止疼药来缓解此症状。

但是中药材中的止痛药中都会含有川芎成分，如果长期服用一些含有川芎成分的药材，会影响神经中枢，从而能够刺激到大脑给大脑产生麻木感，降低大脑记忆力。

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学会这4招，可以减少给身体带来的伤害。

1、了解药物成分与风险

在服用药物之前一定要仔细阅读说明书，与医生沟通好遵循医嘱，然后再服用药物。

建议大家看好说明书上的注意事项以及不良反应，如果药材中含有损伤肝脏功能的，建议大家最好不要选择，如果一定要吃的话，请控制好食用量。

2、中药材并不是保健品

在网上有好多关于养生的说法，其中就有说某些中药材可以起到一定的养生作用，可以滋养身体，可以起到一定的保养效果。

是药三分毒，大家在服用的时候一定要仔细咨询医生，不要擅自服药，否则会给身体带来一些反作用。

3、从正规渠道购买中药材

大家在购买中药材的时候一定要选择正规的厂家或者是大品牌，切记不要在路边摊上购买，大家要理性对待，不要盲目听从广告宣传语。

如果买到产品不合格的中药材，很有可能会增加肝脏负担，或者是药材中掺有重金属元素，也会对身体带来不利影响。

4、定期检查肝功能

建议大家养成定期做检查的好习惯，可以充分地了解自己的身体状况，避免病情严重。

尤其是对于长期服用药物的人来说，更应该定期检查肝功能，避免药物对肝脏带来损伤。一般情况下，服用药物两个月就要做一次肝脏功能检查，为了自己的身体健康，一定要引起注意。

关于服用药材的注意事项，你了解了吗？如果你还有哪些养生的好方法，记得分享在评论区。

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