原标题：这食材3元煮一大锅，却能淡斑瘦身！随手一煮比燕窝还养人，皮肤水嫩，想不美都难~

俗话说“一白遮三丑，长斑毁所有”。有多少暖粉正在被色斑困恼，文末留言举手！最近同事小丽就急得抓耳饶腮，因为她脸上长斑了☟

明天就是3.8女王节，谁都想要“面若桃花”！可再好看的脸蛋，只要脸上有了斑，颜值大打折扣

每次拍照、照镜子都让人自信不起来。

暖暖在翻阅资料时发现：随着生活压力大，长斑早就不再是老年人的“专利”。早在2021年就有#90后长老年斑了#话题登上热搜！

就更不要说，到了40~50岁之后了。前段时间，后台的王姨就抱怨：和小姐妹几个月不见，长斑之后说我怎么一下子老了5岁☟

脸上的斑斑点点究竟是怎么来的呢？又该如何改善？今天这一篇讲清楚，大家快收藏~

吃鹌鹑蛋，不长斑！

小丽在仔细回想可能长斑的原因，除了经常会晒到太阳，那就是爱吃鹌鹑蛋了。民间也一直有种说法“吃鹌鹑蛋脸上会长斑”？莫非...

暖暖这里辟谣×：吃鹌鹑蛋不长斑！