"一杯中杯热美式！"小李站在小区门口的咖啡馆里点下一杯每天必备的美式咖啡。

“小李，你今天也是来喝咖啡吗？”张医生跟小李是同小区一栋楼的邻居，他观察到小李也是每天下班必备一杯咖啡的人。

“是因为我有便秘，我都靠黑咖啡来帮助我排便的”小李诚实说出他喝咖啡的原因，并不是为了提振精神。

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“那你知不知道有些食物会让你越吃越便秘？吃错了就像雪上加霜一样！”身为行走的智囊库，张医生立马提出一个便秘人常会误吃的食物，会增加了排便的困难。

“什么食物啊？”身为外卖一族的小李整个眼睛一亮的看着张医生。