想知道减肥的秘诀吗?多吃正确的食物。这是一些最好的零食。
很难抵抗零食,但是如果您吃的是正确的零食,则不必如此。总体而言,零食的原因在于,它可以防止您过度进餐。理想的饮食习惯应该是一整天只吃大约六顿小餐,但是没人能保持这样的时间表,这就是为什么吃三顿固体餐和两顿小点心是一个好方法的原因。零食聪明的原因?为了使自己整日保持精力充沛和精力充沛,这也使您不必在吃饭的时候塞满脸。
因此,为帮助您保持进度,我们整理了一些非常简单的零食,这些零食非常容易搅打,使您的肚子里充满着饥饿的蛋白质和纤维。
1 温暖的烤坚果将坚果(山核桃,杏仁,花生,腰果)与辣椒粉,黑胡椒和一小撮辣椒一起拌匀。在400度烤箱中烤10分钟,直到变热和烤面包为止。
2日志上的蚂蚁光滑的芹菜和光滑或厚实的花生酱。点用葡萄干。您仍然可以享受童年时的最爱!
3 经验丰富的毛豆