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吃蔬菜沙拉的正确方式(蔬菜沙拉一周吃几次合适)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-29 07:59:40作者:YD166手机阅读>>

10. 加入黄瓜片和西红柿片

吃蔬菜沙拉的正确方式,蔬菜沙拉一周吃几次合适(13)

11. 将沙拉酱挤到蔬菜表面

吃蔬菜沙拉的正确方式,蔬菜沙拉一周吃几次合适(14)

12. 用筷子拌匀

吃蔬菜沙拉的正确方式,蔬菜沙拉一周吃几次合适(15)

13. 装盘美味即享

温馨提示:

1、 将蔬菜洗净,用手撕成小块,黄瓜,西红柿切成薄片

2、 将球生菜,苦菊,紫甘蓝加入清水浸泡15分钟

3、 将输出控干水分,多加点沙拉酱拌匀

蔬菜沙拉在家做的好处有很多,蔬菜可以根据自己口味添加,想吃啥就加啥,爽口开胃一点不油腻,主要不用开火,而且低脂又健康,希望您能够喜欢。

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