50 的女性若是一直注重肌肤保养，肯定是要比不保养的同龄人看起来年轻的。不要将护肤品的价格和功效画等号。很多法国女生就很喜欢买药妆店的护肤品，没有华而不实的包装，价格优惠，成分表干净，不含酒精、防腐剂、化学成分。用起来更加舒心。

二、重视身材保养，穿衣更有气质

身材好，穿衣服会更加好看，这是很多人的共识。但是对于50岁的女性来说，这么多年养尊处优下来，想要减肥可不是一朝一夕的事，为了健康因素，又不能用节食和超强运动来超负荷的使用身体，所以不妨换一种思路。

＞＞保养身材的正确做法

①养成良好的饮食习惯

节食减肥太透支身体了，还容易掉头发、皮肤暗黄。所以不建议中年女性去节食减肥，但是可以养成良好的饮食习惯。比如不吃高热量的食物、少吃甜食、不吃油炸食品、每次吃饭吃到饱就可以，不要吃撑、注重补充维生素和膳食纤维、细嚼慢咽，控制食量。当长时间的饮食结构都非常健康的时候，那么体重和身材自然就保持住了。

②走路锻炼

很多中年女性退休在家就是窝在家里看手机，肉肉自然就囤积在身上了。为了骨骼健康，50 的女性不要超负荷地做一些运动，最简单地瘦身办法就是走路散步，少开车，少坐车，让自己的身体得到充分地锻炼。

三、重视头发保养，让自己光彩照人